Category: спорт

Category was added automatically. Read all entries about "спорт".

лето, ПАПа, солнце

Приватизация спорта

Вот лично меня не оставляет ощущение вопиющей несправедливости, восторжествовавшей в нашем спорте – его также приватизировали, сделав лишь сферой деятельности спорта высших достижений и небольшого числа людей, задействованного в отрасли (возможно, не более 5 % населения страны). И даже комплекс ГТО, призванный стать связующим элементом между массовым спортом и спортом высших достижений (СВД в научной спортивной терминологии - не путать с винтовкой Драгунова снайперской), предельно формализован и выхолощен, не являясь общественным достоянием.

Пафос, с которым официальные отечественные СМИ превозносят ожидаемые успехи российских спортсменов в отдельных видах, иногда раздражает и, признаться, далёк от настоящего патриотизма. При этом информационные комментарии часто несодержательны и носят характер заученных штампов. Именно поэтому имена профессиональных спортсменов, которых усиленно рекламирует спортивное медиа-сообщество, в том числе финансируемый из бюджета канал «Матч ТВ», сегодня в большинстве своём мало известны большинству обычных граждан страны, потому что они существует вне жизненной реальности и вне зоны социальной досягаемости. И официальные российские СМИ сегодня ничего не говорят о социальном спорте! Но много показывают профессионального иностранного спорта.

В нашей стране спортсмен, чего-то добившийся на спортивном телеэкране, превращается в спортивного и околоадминистративного шоумена, олицетворяющего собой весь спорт или его отдельный вид. Да и само значение спорта благодаря массированной рекламе превратилось в один из механизмов потребительства и социальной абстракции.
При этом спорт – и тем более спорт высших достижений - не приносит и не создаёт традиционно воспринимаемых материальных благ. Профессиональные спортсмены самым непосредственным образом зависят от налогоплательщиков. Развитие спорта высших достижений в России сегодня идёт не по рыночным принципам, а осуществляется как работа, оплачиваемая из бюджета. При этом бюрократическая отчетность нацелена не на здоровье нации – а на достижение плановых показателей. И не важно, что помимо олимпийских чемпионов эта система в равной степени может производить физических и психических инвалидов.

После двух олимпийских игр, где у России не было своего флага; после многомиллионных «репараций», выплаченных в виде штрафов за допинг от лица Федерации лёгкой атлетики России; после миллиардных валютных вливаний в чемпионат мира по футболу и связанных с ним строительных скандалов; после ударивших по массовому спорту коронавирусных ограничений - естественно задаться вопросом о том, насколько разумно тратить пропорционально большие деньги в спорт высших достижений? Нужна ли нам «потемкинская деревня», в которой по статистике спортивных чиновников регулярно(!) спортом занимается более 50 % населения? Ведь по факту все компетентные люди знают, что цифра эта значительно меньше!
лето, ПАПа, солнце

ДегенераСБЕР

СБЕР выбрал молодежным лицом ПМЭФ-2021 тиктокера Даню Милохина. Специальный гость форума!
Знаете такого?)
Не Андрей Есипенко (18-ти летний парень который нанёс поражение действующему чемпиону мира по шахматам на супертурнире)!
Не победители Азиатской школьной олимпиады по физике (парни взяли всё золото!)!
Не великолепная Алина Загитова (российская фигуристка, многократная чемпионка мира и Олимпиады)!
Не ещё сотни достойных молодых людей!
Нет!
Герой нашего времени - дегенеративный закомплексованный дурачок кривляющийся перед камерой. Нет слов."

Вячеслав Коновалов
лето, ПАПа, солнце

«Великолепная семёрка»

Регламентный комитет Верховной рады в среду рассмотрел семь проектов постановлений по дате инаугурации избранного президента Владимира Зеленского и рекомендовал депутатам голосовать по каждой из них. Голосование в Раде может состояться 16 мая.
«Ни одно из постановлений не имеет таких недостатков, которые бы сделали невозможным рассмотрение в Верховной раде», — заявил первый заместитель председателя комитета Павел Пинзеник, слова которого приводит «РБК-Украина».
Речь идет о проектах постановлений по датам, начиная с 17 мая. В пяти других содержатся даты 19, 20, 26, 28 мая (одна из них фигурирует сразу в двух документах). Еще одно постановление предлагает провести торжества в два этапа — 19 мая в сессионном зале Рады и 3 июня на стадионе «Олимпийский»


Запись сделана с помощью m.livejournal.com.

лето, ПАПа, солнце

СЕКРЕТНО. Только для мужчин

10 секретов при подтягивании

Сдави перекладину
Выгода: Правильный хват позволит тебе получить надлежащее сокращение мышц в верхней части спины и плечах. Это сделает тебя сильнее и позволит без труда поднять свой вес до перекладины.

Как выполнять: Встань на коробку или скамью, чтобы руки дотягивались до перекладины. Схватись за нее несильно, руки чуть шире плеч. Сожми кисти три раза. На третий раз представь, что ты пытаешься сдавить перекладину в руках. Вот так и держись во время подтягиваний.

Обратный шраг
Выгода: Снимает часть работы с трапециевидных мышц. Перекладывает нагрузку на широчайшие мышцы спины и большие круглые мышцы.

Как выполнять: Повисни на перекладине, хват сверху. Сдвинь лопатки вниз и назад. Ты почувствуешь, как напрягутся твои широчайшие мышцы подмышками, а плечи отодвинутся от ушей. Если ты еще не готов висеть на перекладине, начни с выполнения обратного шрага на тренажере верхней тяги.

Приготовься к удару
Выгода: Большинство мужчин выполняют подтягивания с выгнутой спиной. Однако это подрывает усилия и грозит травмой спины. Напряги живот, как будто тебя сейчас ударят в солнечное сплетение, чтобы держать спину ровной и твердой.

Как выполнять: Повисни на перекладине и представь, что ты тянешь пупок к ребрам. Поддерживай это напряжение в течение всего упражнения.

Сожми ягодицы
Выгода: Если сжать ягодичные мышцы и свести бедра, ты повысишь стабильность нижней части тела, чтобы ноги не болтались, отнимая силу у верхней части тела.

Как выполнять: Сожми ягодицы так сильно, как только можешь. Таз должен немного податься вверх, а спина должна немного изогнуться вниз.

Согни тело
Выгода: Это положение заставит твои широчайшие мышцы работать вместе с прессом. Так ты повысишь стабильность, что позволит тебе сосредоточиться на подъеме тела к перекладине.

Как выполнять: Напряги пресс, сведи бедра и направь ноги чуть вперед, чтобы тело образовало широкую «С». Держи это положение в течение всего упражнения.

Двигайся как единое целое
Выгода: Негнущееся от макушки до пальцев ног тело не только задействует больше мышц, включая ягодичные, бицепсы бедра и кор, но и увеличивает силу тяги в широчайших мышцах и руках.

Как выполнять: Напряги все мышцы, от пальцев рук до пальцев ног. Не расслабляй тело вообще, держи напряжение от виса до виса.

Дотягивайся до перекладины плечами
Выгода: Если дотягиваться до перекладины верхней частью груди и плечами, а не только подбородком, это помогает держать правильное положение плеч.

Как выполнять: Смотри прямо перед собой и слегка выгни туловище назад, чтобы подбородок прошел перекладину. Если можешь, постарайся коснуться перекладины ключицей.

Зависай внизу
Выгода: Полное выпрямление рук после каждого подтягивания гарантирует, что ты не воспользуешься инерцией, чтобы делать повтор за повтором. Так труднее, но даст больший прирост мышечной массы в долгосрочной перспективе.

Как выполнять: Выпрямляй руки в локтях полностью между повторами.

Выдыхай на подъеме, вдыхай на спуске
Выгода: Выдох на подъеме усиливает напряжение кора, что облегчает задачу — двигаться единым целым.

Как выполнять: Не выдыхай сразу весь воздух. Лучше используй пресс, чтобы с силой выдавливать воздух из легких на протяжении всего подъема. На спуске делай вдох по мере распрямления рук.

Не падай
Выгода: Спуск может помочь тебе набрать силу даже больше, чем подъем. А значит нельзя позволять телу просто падать вниз. Держи спуск под контролем.

Как выполнять: Распрямление рук должно занимать не менее 1 секунды.
лето, ПАПа, солнце

Как укрепить сосуды?

Оригинал взят у pap_a в Как укрепить сосуды?
Оригинал взят у belorys_kh в Как укрепить сосуды?

Больной зуб можно вылечить или удалить. Плохое зрение легко скорректировать с помощью очков или линз.

Ноющий желудок можно успокоить диетой или отваром ромашки. А что делать, если постоянно беспокоят головокружение, слабость, нервозность? Заниматься «воспитанием» своих сосудов-виновников плохого самочувствия.

С проблемой «плохих» сосудов, по данным официальной статистики, знакомы не понаслышке при­мерно 15 % женщин. На самом деле тех, кто страдает подобным недомоганием, гораздо больше — просто не все обращаются к врачам. То, что на обыденном языке называется «плохими» или «слабы­ми» сосудами, медициной диагностируется как нейроциркуляторная дистония. Это нарушение крово­обращения, вызванное сбоями в нервной регуляции сосудистого тонуса. И по большому счету сосуды в этой истории оказываются без вины виноватыми: им дают неверные приказы — они и подчиняются.


Collapse )


лето, ПАПа, солнце

Василь Иваныч! Пьем за твои победы! Других сегодня нет...

Сегодня 123 года со дня рождения легендарного героя Гражданской войны Василия Ивановича Чапаева.

Почти анекдот...))

Василь Иваныч на Открытии Олимпиады-2014 видя, что одно из олимпийских колец не открылось,
звонит по мобильнику:
- Петька! Ты где? Я ж просил приглядеть за Епрстом тьфу! За Эрнстом!
- Василь Иваныч! Мы тут с Анкой фотосессию проводили в вашем санузле с двумя унитазами и у нас заклинило!
- Я ж тебя предупреждал, что у Анки клинит в последнее время!
- Да нет! Василь Иваныч, дверь заклинило!
- Тогда бери Анкин таз и ломай дверь!
- Сломал Василь Иваныч! Но Анка сильно кричала и теперь долго сидеть не сможет...
- Дурак ты, Петька! Там железный тазик в углу стоит ...
Спасибо френду Сидору Лютому за наводку! С меня - на водку! ))
лето, ПАПа, солнце

Ох, как жарко на этом снегу!

Роберт Рождественский

"Репортаж о лыжной гонке"
(посвящено победе Вячеслава Веденина)

Бесконечен этот тягун,
Как дорога в неблизкий свет.
За твоей спиною сквозь гул
Потрясающе катит швед!

Ты выигрываешь у него
Полсекунды, пол-ерунды!
Крут подъемище!
Кто кого: Или он тебя или ты.

Стала нашей твоя судьба,
Слёзы встали у самых глаз.
И у нас к тебе - не приказ
И не просьба - одна мольба.

Ты выигрываешь! - прибавь!
Ты выигрываешь! - нажми!
На мгновенье прильнув, припав,
- Хочешь, наши силы возьми!

Вот!

Зачем нам теперь они?..
Ты, пожалуйста, добеги.
Дотерпи, родной!
Дотяни, Достони, дохрипи, смоги!

Через все чужие «ни в жизнь!..»,
Через все свои «не могу...»
Ну, еще! Еще продержись!!
... Ох, как жарко на этом снегу!

P.S. А наши в гонке на 30 км опять без медалей...(((
один палку сломал, второй лыжи менял, третий попал в "коробочку" ...((

лето, ПАПа, солнце

Почему у нас какая-то женщина на Яме выбирает эти матчи?

Заслуженного тренера Сергея Гимаева вы больше не услышите в этом году в эфире федерального телеканала «Россия 2». Не исключено, что лучший хоккейный эксперт не будет работать и на Олимпиаде в Сочи.
Гимаев отстранен от эфира России 2. Популярный телекомментатор пострадал за критику канала который стал реже показывать хоккей - Фото
     

Сергей Гимаев во время трансляции матча «Авангард» – «Лев» (2:3 бул.) работал в эфире телеканала «Россия 2» вместе с Григорием Твалтвадзе и в конце репортажа сказал:

«По каким параметрам и критериям наш канал “Россия 2” выбирает матчи, которые мы показываем? Почему у нас получается три матча за неделю и только один в прямой трансляции, а два – в записи?

Почему у нас нет матчей из Хабаровска, как в прошлые годы, и Владивостока? Мы что, Дальний Восток будем показывать только когда там наводнение? Когда там трагедии?

Почему у нас на следующей неделе ключевой матч

Collapse )

Просто у меня наболело. Потому что это несерьезно. “Россия 2” имеет все возможности показывать в лучшем виде чемпионат КХЛ, а показывает что попало».

Эти слова вызвали огромный резонанс среди болельщиков. Я позвонил руководителю редакции спортивных программ ТК «Россия 2» Дмитрию Губерниеву, который заявил:
– Тут нарушение корпоративной этики. Я с огромным уважением отношусь к Сергею Наильевичу. Помню даже его на льду. Считаю, что он – лучший хоккейный эксперт страны. Но в этом эпизоде глубоко не прав. Если есть какие-то вопросы к руководству, то лучше задавать их не в эфире.

Руководство холдинга приняло решение об отстранении Гимаева от комментариев до Нового года. Сможет ли Сергей Наильевич работать на Олимпиаде в Сочи? К этому вопросу вернемся позже.

лето, ПАПа, солнце

Как правильно научиться отжиматься от пола?

Оригинал взят у belorys_kh в Как правильно научиться отжиматься от пола?

Как правильно научиться отжиматься от пола?

Каждый мужчина или юноша должен быть сильным и правильно физически развитым! Для этого ему необходимо постоянно заниматься спортом или выполнять ряд базовых силовых упражнений. Самым распространённым упражнением, которым можно заниматься даже дома, является отжимание от пола. Эту упражнение дает возможность не только держать физическое состояние человека в тонусе, но и хорошо развивает мышечную массу рук, плеч, груди и спины! Это очень простое упражнение, которое поможет любому мужчине выглядеть подтянутым и накачанным,  даже если он не посещает регулярно тренажерный зал!

Давайте разберёмся, как научиться правильно отжиматься, и рассмотрим специальную программу для увеличения количества отжиманий!?

Collapse )